Non ci credi se non la provi. I benefici ed i risultati dell’allenamento in acqua si vedono e si sentono! L’altezza giusta per fare esercizi (da 1,20 a 1,40 m) consente anche a chi non sa nuotare la possibilità di raggiungere gli obiettivi fissati (dimagrimento, tonificazione o postura). Tre tipologie di lezione con sottofondo musicale:
acquatone, più attenta alla gestione del movimento, acquathletic, che ti permette di intensificare l’azione, e acquagym, dal ritmo costante e brillante